El Correcto Lavado de Manos

 EL Correcto  Lavado de Manos:

¿Qué es el lavado de manos?

El lavado se define como un frote breve y enérgico de todas las superficies de las manos con una solución antimicrobiana, seguido de enjuague al chorro de agua. Se busca remover la suciedad, el material orgánico y disminuir la concentración de la flora transitoria, adquirida por contacto reciente con pacientes o fómites (objetos o superficies contaminadas).

Dr. Andrés Martínez, (2022) Se refiere a que lavarse las manos frecuentemente es una de las mejores maneras de evitar enfermarse y contagiar enfermedades. Se dice que el contacto con otras personas, superficies y objetos a lo largo del día hace que se acumulen gérmenes en las manos. Te puedes infectarte con estos microorganismos al tocarte los ojos, la nariz o la boca, o trasmitirlos a otras personas. Si bien es imposible que las manos no tengan gérmen
es, lavárselas con agua y jabón con frecuencia puede ayudar a limitar la transferencia de bacterias, virus y otros microbios.

El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado, (2020) Se refiere a que la higiene de tus manos es muy importante para prevenir infecciones, y lo podemos logar si nos cuidamos y cuidamos a los demás.

Los pasos para el correcto lavado de manos:

1.- Moja tus manos

2.- Deposita el jabón suficiente

3.- Flota las palmas entre si

4.- Frota las palmas con los dorsos entrelazados los dedos

5.- Frota las palmas con los dedos entrelazados

6.- Frota los dorsos de los dedos con las palmas 

7.- Frota los pulgares con la palma en rotación

8.- Frota las puntas de los dedos con la palma en rotación

9.- Enjuaga

10.- Seca con una toalla desechable

11.- Usa la toalla para cerrar el grifo

12.- Ahora tus manos están limpias

¿Cómo se propagan los microbios?

Lavarse las manos puede mantenerlo sano y prevenir la propagación de infecciones respiratorias y diarreicas de una persona a otra. Los microbios se pueden propagar de una persona a otra persona o de las superficies cuando usted:

• Se toca los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
• Prepara o consume alimentos o bebidas con las manos sin lavar.
• Toca una superficie o un objeto contaminado.
• Se suena la nariz o se cubre la nariz y la boca con las manos cuando tose o estornuda y luego le toca las manos a otra persona o toca objetos de uso común.

¿Cuándo me puedo lavarme las manos? 

Usted y sus seres queridos pueden lavarse las manos en el momento necesario para así poder evitar enfermedades contagiosas y peligrosas que pueden llevar a la muerte, por eso te voy a mostrar estas recomendaciones necesarias que debes llevar a cabo:

• Antes, durante y después de preparar alimentos
• Antes y después de comer algo
• Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
• Antes y después de tratar una cortadura o una herida
• Después de ir al baño
• Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
• Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
• Después de tocar la basura

Video:

Referencia Bibliográfica:

• Dr. Andrés Martínez. (2022). El Correcto Lavado de Manos. Google. Mayo Clínic Recuperado de https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253.

• Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado. (2020). El Correcto Lavado de Manos. Google. Gobierno de México Recuperado de https://www.gob.mx/issste/articulos/tecnica-de-lavado-de-manos?idiom=es.

• Dr. Manuel Mosqueda . (2017). El Lavado de Manos. Google. Universidad CES Recuperado de https://www.ces.edu.co/noticias/lavado-de-manos/.